"Pitää ja on pakko!" Voisiko nämä ajatukset kääntää joissain tapauksissa positiivisempaan suuntaan?
"Pitää ja on pakko!" Voisiko nämä ajatukset kääntää joissain tapauksissa (elämäntapamuutosta tehdessä) positiivisempaan suuntaan? "Saan tehdä ja haluan tehdä".
Kuka pakottaa ja miksi täytyy? Onko nämä ajatukset tulleet somesta, läheisiltä, mediasta? Vai oletko itse tehnyt niistä itsellesi pakkopullaa ja vain periaatteesta haluat pysyä negatiivisuudessa, pistää vastaan, etkä ole valmis muuttaa asennetta?
Jos muutoksen tekeminen on pelkkää pakkoa, ärsyyntymistä, eikä kiinnosta yhtään, niin miksi tehdä sitä? Silloin kannattaa miettiä omaa asennettaan ja pohtia, miksi oikeastaan on ryhtynyt siihen? Jatkuvalla ajatuksella, että "pitää, on pakko ja täytyy", ei johda pidemmällä aikavälillä toivottuun suuntaan. Ja jos joka asiaan on jo valmiiksi ajatus "en mä pysty", niin et varmasti pystykkään!
Silloin kun ajatus muuttuu positiivisemmaksi: "saan tehdä ja pystyn tekemään", syntyy kiitollisuus. Muutoksesta tulee helpompaa. Enkä väitä, että se silloinkaan olisi täysin helppoa, mutta ainakin kivempaa ja antoisampaa.
Sinulla on vain tämä yksi elämä ja jos edessä on pitkä muutosprosessi, et varmasti halua elää sitä negatiivisuudesta käsin. Joten vaihda asennetta, luota ittees ja prosessiin! Ja muista! Ikinä ei tarvitse muutosta tehdä yksin. Aina löytyy apua ja tsemppareita <3