https://www.elinavilden.fi/blogi daily 0.75 2026-09-14 https://www.elinavilden.fi/blogi/pit-ja-on-pakko-voisiko-nm-ajatukset-knt-joissain-tapauksissa-positiivisempaan-suuntaan monthly 0.5 2026-09-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/c31c6e17-87a7-46c5-94e7-83d3e64caab0/1000170695.jpg Blogi - "Pitää ja on pakko!" Voisiko nämä ajatukset kääntää joissain tapauksissa positiivisempaan suuntaan? Silloin kun ajatus muuttuu positiivisemmaksi: "saan tehdä ja pystyn tekemään", syntyy kiitollisuus. Muutoksesta tulee helpompaa. Enkä väitä, että se silloinkaan olisi täysin helppoa, mutta ainakin kivempaa ja antoisampaa. https://www.elinavilden.fi/blogi/maov6gz6h20n4jqkahkvq0wfgi3ehm-mp2tl-y3kpg monthly 0.5 2026-09-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/c34d7425-8e9b-43c5-90d2-c0fc0d4b1371/1000158036.jpg Blogi - “Normaali” painoinen ja kokoinen pullukka. Miten hullua! Tää surettaa ja vihastuttaa mua. Mä olin nuori ja terveen/normaalin painoinen, mutta pidin itseäni isona, kun vertasin itseäni kaikkiin mun työkavereihin. Ja näin musta tuntu, että kaikki muutkin ajatteli. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/a5c70749-e43b-4697-b0a1-c5a1acc7134d/1000158043.jpg Blogi - “Normaali” painoinen ja kokoinen pullukka. Tällä hetkellä on taas muodissa ihannoida sairaanloista laihuutta, sama trendi kuin silloin, kun olin itse teini-iässä. Todella vaarallinen ja surullinen trendi. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/44520dcd-f06a-493f-a525-fcca4480c13c/1000158042.jpg Blogi - “Normaali” painoinen ja kokoinen pullukka. Kroppia on erilaisia ja hyvä niin. Kaikista ei edes pysty, eikä pidäkkään tulla super siroja, paljon vaikuttaa ruumiinrakenne. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/08045a8a-1bd4-4094-b821-a3cf681dda39/1000158044.jpg Blogi - “Normaali” painoinen ja kokoinen pullukka. Kenenkään ei kuuluisi kuulla kommentointia painostaan, oli se sitten vitsillä tai ei. Ikinä ei voida tietää mitä toisella on taustalla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/95c4e053-f254-4f19-9937-2fa656a2707e/1000158038.jpg Blogi - “Normaali” painoinen ja kokoinen pullukka. - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.elinavilden.fi/blogi/sli-saa-ilmaiseksi-kateus-pit-ansaitanbsp monthly 0.5 2026-08-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/15c2f727-9e82-4775-afa1-2edff03d19c2/1000168462.jpg Blogi - ”Sääliä saa ilmaiseksi, kateus pitää ansaita.”&nbsp; Uskon, että ei löydy ihmistä, joka ei olisi koskaan tuntenut kateutta. Kateus ei kuulu perustunnetiloihin, mutta se voi synnyttää niitä (ilo, suru, pelko, viha, inho ja hämmästys), ja on muutekin normaali tunne. Kateus voi olla meille häpeällistä ja sitä ei useinkaan kuule kenenkään myöntävän ääneen. Tunnistaako sitä edes aina välttämättä, ennen kuin on tutkinut itseään? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/0d2b93ff-db4a-411e-a345-9170cf5bce61/1000168463.jpg Blogi - ”Sääliä saa ilmaiseksi, kateus pitää ansaita.”&nbsp; Aiheutuuko kateudesta vihaa, katkeruutta ja ärsyyntymistä, jotka näkyy esim. ilkeänä käytöksenä somessa, kaverin lyttäämisenä, vähättelevillä kommenteilla ja paskan puhumisella? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/4977315a-3d82-42df-9acc-fb30640210ca/1000168464.jpg Blogi - ”Sääliä saa ilmaiseksi, kateus pitää ansaita.”&nbsp; Onks tuttua? Ootko itse toiminut joskus näin tai joutunut tällaisen käytöksen kohteeksi? Se on harmillista ja varmasti yleistäkin. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/c2bd3ada-6b93-4893-af6c-5e29daa016aa/1000168461.jpg Blogi - ”Sääliä saa ilmaiseksi, kateus pitää ansaita.”&nbsp; Sen sijaan, että kateus aiheuttaisi negatiivisia tunteita, joka purkautuisi toisiin ihmisiin, niin mitä jos kääntäisit sen voimavaraksi? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/626bbc1e-047f-486e-857a-80541379dd44/1000168460.jpg Blogi - ”Sääliä saa ilmaiseksi, kateus pitää ansaita.”&nbsp; Ensi kerralla, kun tunnet kateutta, tai jos et heti tunnista sitä, vaan tunnet esim. ärtymistä tai katkeruutta toisen tekemisestä, niin mieti miten voisit sitä hyödyntää? Mitä kaipaat elämääsi? Mitä voisit sen eteen tehdä? Jos vain mahdollista ja uskallusta, kerro asiasta toiselle. Älä häpeä sitä. Ehkä toinen on samassa tilanteessa, kaipaa myös elämäänsä jotain, ja yhdessä pystytte tukemaan toinen toisianne:) https://www.elinavilden.fi/blogi/kauneus-ei-ole-vain-sit-milt-nytt-g49te-wkyp2 monthly 0.5 2026-08-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/c7ca3604-5149-49d6-b572-ce1c32169c77/1000142248.jpg Blogi - Kauneus ei ole vain sitä miltä näytät https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/4fae324b-dbb4-4bb1-826f-c9ab266b6038/1000142251.jpg Blogi - Kauneus ei ole vain sitä miltä näytät - On tärkeää ymmärtää, että riität juuri tuollaisena kuin olet, mutta jos kauneustoimenpiteitä itsellesi haluat tehdä, tee ne omasta tahdosta, ei muiden mielipiteiden takia<3 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/799b4c6d-eba4-468b-b8ce-40210ddf7be3/1000142250.jpg Blogi - Kauneus ei ole vain sitä miltä näytät - En myöskään tykkää siitä, että jotkut ”luomu” ihmiset nostaa itseään korkeammalle. Se ei tee susta yhtään sen parempaa tai kauniimpaa. Vastakkain asettelu on aina turhaa. Jos sä viihdyt luomuna, niin hieno juttu, mutta jos jonkun itsetunto paranee pienellä muutoksella, on sekin tosi hieno juttu:) https://www.elinavilden.fi/blogi/lempeytt-jouluun-kehoa-ja-mielt-kuunnellen monthly 0.5 2026-08-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/c6dadb1d-551a-4273-8e8a-d510b5f55d78/9AZT19qs.jpg Blogi - Lempeyttä jouluun - kehoa ja mieltä kuunnellen Sanon tämän suoraan ja lempeästi. Jouluna ei tarvitse, eikä pidä miettiä syömisiä, tai tuntea huonoa omaatuntoa. Joulu ei pilaa hyvinvointiasi. Muutama jouluateria ja jouluherkut ei tee sinusta epäonnistujaa, eikä se kaada elämäntapamuutosprojektiasi. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/86253822-3861-4e06-89a7-4f1353988858/QjE3P86L.jpg Blogi - Lempeyttä jouluun - kehoa ja mieltä kuunnellen - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/e807ebed-ff1e-43a0-989d-3f77b4d52cf5/lMfAbaKi.jpg Blogi - Lempeyttä jouluun - kehoa ja mieltä kuunnellen Hyvinvointi on paljon muutakin kuin ruokaa ja treeniä. Se on myös pysähtymistä, rauhoittumista, naurua ja yhdessä oloa <3 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/23b486b7-fec0-412f-9b79-a625eae85c7c/cd_Zfxm_.jpg Blogi - Lempeyttä jouluun - kehoa ja mieltä kuunnellen Ihanaa ja rauhallista joulun aikaa, juuri sinulle <3 https://www.elinavilden.fi/blogi/m-en-pysty-m-en-osaa monthly 0.5 2026-08-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/20a2b228-d275-4137-8924-88178de36ad3/E2-VZmFL.jpg Blogi - ”Mä en pysty. Mä en osaa.” - Usko itseesi <3 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/63f99327-ab81-439b-aa01-a29da3846dd5/y7bBmMCP.jpg Blogi - ”Mä en pysty. Mä en osaa.” - Minä pystyn tähän! https://www.elinavilden.fi/blogi/unelmointi-askel-kerrallaan-kohti-omannkist-elm monthly 0.5 2026-08-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/59f42ee8-d1cf-4200-bffd-f40295666313/q4-Nsmld.jpg Blogi - Unelmointi – askel kerrallaan kohti omannäköistä elämää - Anna tänään itsellesi lupa unelmoida. Ja usko, että sen toteutuminen on vielä mahdollista <3 https://www.elinavilden.fi/blogi/uudet-nettisivut-auki monthly 0.5 2026-08-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/1759856855399-VQSS20VUQNFH3N0175IQ/blogi-elina-vilden.jpg Blogi - Uudet nettisivut auki! - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/unelmointi monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/pullukka monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/usko+itseens%C3%A4 monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/terveys monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/kateus monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/kehon+kuuntelu monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/pelko+ep%C3%A4onnistua monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/kauneusihanteet monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/itsetuntemus monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/paino monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/kauneus monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/itsetunto monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/valmennus monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/joulun+sy%C3%B6minen monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/min%C3%A4+en+pysty+-ajattelu monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/ep%C3%A4varmuus monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/itseluottamus monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/syyllisyys+sy%C3%B6misest%C3%A4 monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/muutosprosessi monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/yliajattelu monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/unelmien+toteuttaminen monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/ulkon%C3%A4k%C3%B6 monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/painonpudotus monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/unelmien+tavoittelu monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/suhde+ruokaan monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/miten+vahvistaa+itseluottamusta monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/lempe%C3%A4+hyvinvointi monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/blogi/tag/inspiraatio monthly 0.5 https://www.elinavilden.fi/home daily 0.75 2025-08-31 https://www.elinavilden.fi/appointments daily 0.75 2025-09-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/1740593177.006471-IQWZMOGOIMFVGWXFSMAU/imgg-gi3-_4la4pge.png https://www.elinavilden.fi/etusivu daily 1.0 2026-04-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/722177c9-3094-4926-87a1-e535262c5538/elina-vilden-logo.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/35d4f9a7-42a5-4fdf-bea9-c4a9ef0c3763/elina-vilden06.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/4d9d8855-ec69-4a93-8bc2-75d17647c032/elina-vilden-01.jpg https://www.elinavilden.fi/ota-yhteytta daily 0.75 2026-04-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/2e9cb377-9cdf-455e-8f9c-a60ce82ada47/elina-vilden-valmennukset.jpg https://www.elinavilden.fi/minusta daily 0.75 2026-04-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/f140ee7c-c921-4b7b-bdb6-8143ab96d13f/elina-vilden-07.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/0ae0d1fe-af02-4c74-9e7e-1f950daf3e6b/elina-vilden-09.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/77c2d090-1fb4-4f11-94e2-4425dcbc0fa6/elina-vilden-valmennus.jpg https://www.elinavilden.fi/verkkovalmennukset daily 0.75 2026-04-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618497259178-6XJGK9GR6YAVBQL5L519/20140301_Trade-151_012-2.jpg Verkkovalmennukset https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694583486-2PQT0LQ193RL7MCB6DX4/20140228_Trade+151_0046.jpg Verkkovalmennukset https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/93b75c69-b0dd-40a8-a66b-c30b4b75a0da/verkkovalmennus.jpg https://www.elinavilden.fi/tietosuojaseloste daily 0.75 2025-09-24 https://www.elinavilden.fi/yksilovalmennukset daily 0.75 2026-05-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618497259178-6XJGK9GR6YAVBQL5L519/20140301_Trade-151_012-2.jpg Yksilövalmennukset https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694583486-2PQT0LQ193RL7MCB6DX4/20140228_Trade+151_0046.jpg Yksilövalmennukset https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68b410fe90bd7d33e3209ddd/7ba383cd-e62c-49d0-94bb-0afb9f4ec8f7/valmennukset-elina-vilden.jpg https://www.elinavilden.fi/services-store daily 0.75 2025-08-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6674976803f31e2a9285655a/3d88e674-9343-4b88-93b9-ecb271171234/imgg-od3-nm451p7v.png https://www.elinavilden.fi/services-store/p/advanced-service-1-xe6cg monthly 0.5 2026-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6674976803f31e2a9285655a/5d1f0c16-1621-44c1-8cc7-a5556e39732b/imgg-od3-7mxiebo2.png Services - Advanced+ Service https://www.elinavilden.fi/services-store/p/advanced-service-jj95g monthly 0.5 2026-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6674976803f31e2a9285655a/b7dcc7c8-f6d8-4e0b-9667-8226f4ac04eb/imgg-od3-1sspwj8e.png Services - Advanced Service https://www.elinavilden.fi/services-store/p/intermediate-service-dgdsk monthly 0.5 2026-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6674976803f31e2a9285655a/3d88e674-9343-4b88-93b9-ecb271171234/imgg-od3-nm451p7v.png Services - Intermediate Service https://www.elinavilden.fi/services-store/p/basic-service-3bj7t monthly 0.5 2026-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6674976803f31e2a9285655a/fbd33fa9-3cba-401f-aa32-7a8ae2d2e39c/imgg-od3-2aqj_g5a.png Services - Basic Service